もずくがんも!!
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**<材料> 3人分** ・もずく 60g ・島豆腐 360g ・魚のすり身 40g ・卵 1/2個 ・大和芋 30g ・A(ごぼう・人参・絹さや) 適宜 ・B(砂糖 大さじ1/2 塩 小さじ1/2) |
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<作りかた> @豆腐ともずくは水気を切っておく。 AAの野菜類は千切り、もずくは3cmほどの長さに切る。 Bすり鉢に@とすりおろした魚のすり身を加えよく練り上げ、溶き卵と卸した大和芋を加えてBの調味料で味を調える。 C最後にAを混ぜ合わせて、食べやすい大きさに丸めて油で揚げる。 |